yogayama

Hatha yoga introhelg hos oss 13-14 mars

Har du funderat på att börja yoga? Då är det här ett bra tillfälle för dig att komma igång.
Under två helgförmiddagar får du bekanta dig med hathayoga och dess filosofi.
Vi kommer att praktisera  yogisk andning,  rörelser och postioner (asanas) och vila (savasana).
Det kommer att finnas utrymme att tillsammans prata om yoga på ett enkelt  sätt.
Helgen ger dig en inblick i yoga som du själv kan utforska vidare. Workshopen ger dig grunderna att komma in och ta nybörjarklasser och öppna klasser i hatha, yin och restorative.
Du yogar barfota på mattan. Yogamattor finns att låna hos oss.

Anmälan på info@yogayama.se eller 08-660 88 60, Tid: 10.00-12.00,

Plats: yogayama Pris: 700 sek Lärare: Sarah Jonsson

Tags: hatha yoga, hatha yoga introkurs